別再「儀式感爆棚」！真正厲害的修行，是「看見自己」！

 

阿彌陀佛，各位師兄師姐，大家好。我是小智無光。

師兄師姐們，有沒有覺得，現在大家很流行「修行」這兩個字？一提到修行，腦中浮現的就是打坐、念佛、抄經，就代表是修行了。 就像我們手機裡有很多App，每天滑來滑去，好像很充實。

師父說啊：「做這些功課都很好，但是修行，不是集點遊戲，也不是一種潮流。」 很多時候，我們花時間做的這些「修行儀式」，可能只是…一種自我安慰的「心靈滑手機」而已！

大家一講到修行，就想到佛像、寺廟、打坐、經書、佛號… 好像做了這些，就等於修行了，就能變厲害。 就像我們買了最新款手機，裝了一堆酷炫的App，感覺自己走在時代尖端，但真能幫助到自己的卻沒幾個。

做了許多儀式之後，有時候停下來想想， 咦？ 我的脾氣還是不怎麼好， 煩惱還是很多， 生活好像也沒什麼改變…

這時候，您會不會懷疑：「難道我不夠虔誠？ 方法不對？」 然後又更努力去打坐、念佛、抄經…

師父說，這些「修行儀式」沒有什麼不好，他的的確確會讓你轉移焦點，得到某種程度的安定。但這可能只還處於「戒、定、慧」三慧學中的前面兩個。最重要的是，讓內心轉化，得到智慧。如果只是做外在的儀式， 內心沒有改變， 那就像在黑暗中抓著一根繩子，以為在前進，其實只是原地踏步。

師父說，真正的修行，要著重於「慧」，要「看見自己的心」。 看見自己的脾氣、慾望、煩惱、恐懼… 看見自己好的地方，也看見不好的地方。

打坐、念佛、抄經，這些就像工具， 可以幫助我們靜下心來， 但工具不是目的。 就像錘子可以幫我們開門， 但開門後要往哪裡去，更重要啊！運動前要熱身，但熱身不是運動，只是前置保護自己的過程。當然，運動也不是目的，健身才是。

師父說， 有些人不打坐、不念佛， 看起來很普通， 但他們待人很溫和， 遇到困難很冷靜， 這才是真正的修行。 他們把生活中的每一件事，都當成認識自己的機會。

那要怎麼開始真正的修行呢？ 師父教我們， 要從「看見自己」開始。 看見自己在想什麼、感覺什麼、做什麼。 不要害怕看到自己的缺點， 要接受自己的不完美。這就是「覺察」。當然打坐、念佛、抄經也可以培養專注與覺察。

師父說， 修行不是比賽，不是做給別人看， 是自己認識自己的旅程。 沒有人可以代替我們修行， 答案要自己去尋找。

所以，師兄師姐們， 別再只是「佛系打卡」修行了！別執著於打坐能做多久、念佛能念幾聲、讀了幾百部經書。能入定、一心不亂、得到智慧，才是修行。這些儀式背後的數字，更不可以成為與人比較高下的工具。

真正的修行，是從「看見自己」開始。 願大家都找到真正的平靜和智慧。

阿彌陀佛。