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2015/08/29

《維摩詰所說經》的故事《方便品第二》(閱讀心得)

本經的主角《維摩詰》居士要出場了。


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維摩詰居士,在經中、在娑婆世界中,是現居士身,協助佛陀弘法。他也是佛教中居士的典範。當然,這些大菩薩能成為佛陀說法的主角,大多都是古佛因應眾生需要再來的。

若以人的角度來看待維摩詰居士,維摩詰居士堪稱「成功人士」。有無盡的財富,用來救濟貧民;有豪宅卻心出三界;有妻眷卻清淨梵行;穿著華服卻以相好嚴身;享受美食卻以禪悅為味;常賺大錢卻不以為喜;四處遊玩只為饒益眾生。

維摩詰居士持戒清淨,但百無禁忌的參與一切世俗的活動,不論遊樂嬉戲、賭博下棋、研究外道與世俗典籍,甚至出入青樓妓院、鬧市酒館,乃至參予政治、講學、辯論,面對不同階級的人,或是龍天帝釋,都是隨順因緣教化眾生。

簡單說,維摩詰居士就是以無量方便,為了饒益眾生

接著,維摩詰居士便以「示疾」來為眾生說法。維摩詰居士演出了「生病」的戲碼,因此,包括國王、婆羅門、大官等等皆去探病。維摩詰居士便以這個會生病的、惱人的「身」為大眾開示。維摩詰居士說,這個身體是無常、不堪用、快壞、不值得信賴,眾病所集令人苦惱,如聚沫、如泡如燄。這個身體是從渴愛、顛倒中生起的;如幻、如夢、如影、如響、如浮雲、如電,如地水火風;這個身體也充滿穢惡,不論怎麼珍惜都會老化、會死去的。

但接著維摩詰居士又說,有智慧的人,應該厭棄肉身而喜樂於佛身。維摩詰居士說,要斷除從身體而起的眾病,要具備有佛身,就是要發起菩提心。而佛身從哪裡生起呢?從無量功德智慧,從戒、定、慧、解脫、解脫知見,從慈、悲、喜、捨,從布施、持戒、忍辱、柔和、勤行精進、禪定、解脫、三昧等生起。
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病,對於人來說,的確是個很大的煩惱。但不論人怎麼養生、買了吃了再多的奇珍美食,再多的運動健身,還是要病。病有多苦,那就不只是病帶來疼痛感所決定的。更多是受的問題。問題是,誰在受? 身在病、神經傳導痛覺,但受的確是自己的心。

學佛是洗腦。看清楚會明白,身,是苦的來源。去貪愛、去保養,去想盡各種辦法,包括拜佛求長壽,還是要病、要衰壞。如果有解,那麼解,就可能不是如何從這個已經註定會衰敗的身來找。

想清楚就明白我們未必是要「貪愛」這個身,而是我們希望得到快樂、得到讚美、減少痛苦。長久的習氣與外在的價值告訴我們,要愛自己,尤其要好好保養這個身體,這是取得快樂的方法,因此有更多的保養品、保健食品,乃至於與健康長壽畫上等號的商品等等的廣告出現。

貪愛這個肉身,很可能就是造成痛苦的主要原因。好的習慣與行為,自然就會得到好的身體。但並非就長生不老。離苦得樂,還是得往佛身的方向走去才行。

2015/08/28

《維摩詰所說經》的故事《佛國品第一》(閱讀心得)


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故事開始,首先宣說諸大菩薩所有的德性功德。接著請法的主角長者子寶積上場,先以一段偈語讚佛與諸大菩薩,然後向佛請法,如何可以得到清淨佛國與菩薩實踐淨土的修行!

佛陀就這麼說,菩薩所建立的佛土,是以眾生為基礎。同時告知寶積,直心、深心、大乘心、布施、持戒、忍辱、精進、禪定、智慧、四無量心、四攝法、方便、三十七道品、迴向心、自守戒行不譏彼闕、十善等是菩薩淨土。

最後,佛陀告訴長者子寶積,從直心開始,最後隨其心淨,則佛土淨。也就是要得到淨土,要先淨其心。

這時,舍利弗心裡就想,佛陀於菩薩時,心一定不清淨,要不然,為何現在的佛土,怎麼看起來那麼不清淨。

舍利弗念頭一起,當然佛陀都知曉,就告訴舍利弗「眼盲的人,看不見日月,是日月的問題,還是盲人?」「因眾生的心不淨,看不見佛土的清淨,也不是佛土或是佛陀的錯誤。」
螺髻梵王接著佛陀的話,告訴舍利弗,「你所見佛土充滿穢惡,但我見到的佛土如宮殿般清淨。你看到的佛土不清淨,那是因為你的心有分別,沒有智慧。菩薩於眾生心,清淨平等,因此看此佛土,清淨平等。」

這時佛陀即以神力示現佛土清淨莊嚴給舍利弗看見。然後告訴舍利弗,佛土本來清淨,是為了教化眾生,隨眾生心而示現眾惡與不淨。這就像色界諸天,共用同一飯缽吃飯,但菜色卻因他們各自的福德而有所不同。

當然,與所有經典一樣,佛陀做了這樣的開示以後,各弟子更受了啟發,發起菩提心。
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《佛國品》這一段的故事,與禪宗「佛與糞」典故所呈現的概念是類似的。佛印禪師與蘇東坡的對話,佛印禪師看著蘇東波說:「我看你像尊佛」;蘇東坡回佛印說;「我看你像坨糞」。

這個世界是自己內心的投射。自己的情緒與感受,都是來自於有個自己,帶著自己習氣的眼鏡,去分別外在世界一切事物而來。感到這些外物很「阿雜」,那也是因為自己的內心,至少是對於那些自己看起來很阿雜的人事物,先帶著「很阿雜」的眼鏡來看待。那些阿雜未必真阿雜,或是說,沒有阿雜或是不阿雜,只有自己的心在阿雜。

因有一個我,有一個我的阿雜心、阿雜眼鏡,才會有一個阿雜的你、眾生與全世界。

心淨,則國土、佛土皆淨。但心要如何淨,看起來,換個眼鏡是很重要的。學佛,也就是洗腦、換腦袋、換眼鏡。

2014/12/13

零極限 心得

  • 「相信你的內在有個沒有極限的地方時,真正的奇蹟才會來到」,沒有極限,零極限。就是要先放掉自己的玩具,清理掉自己的記憶體,或是說阿賴耶識的記憶,或是說業。背著,走不動。滿了,進不來,滿,也召損。在佛法上如何清理,:要懺悔,如拜三昧水懺。
  • 具有靈性成長的生命三個階段,我的解讀是。一、自認受害者;二、具備以意志影響生命的控制權;三、覺者,依照覺性生活者。我們絕大部份人是在第一階段。
  • 經驗世界中,所有成就都來自於成就的動機,有飢渴的動機才能讓一個人努力奮發。但倘若沒有「飢渴」的狀態,是否所有成就都會失效呢?看起來是這樣的。求出離,那就要勤修戒定慧,若無動機呢? 佛教中說修福慧,積功累得、求哀懺悔,是否也是在消除這些無意識的障礙呢?無意識障礙,就是無明。
  • 「零極限就是回到零的狀態。在這一狀態中,甚麼都不存在,就是空無,就有無限的可能」要歸零,造新秧,清掉累積的業力與障礙,或說是記憶,或是重複不斷播放記憶的那個中毒的程式,一切才有可能,沒有歸零,覺性進不來。
  • 多數的人都是以自己的鏡頭(自己的業力、主觀意識、經驗世界)來看世界,但這並不是實相。若心地清淨、才會到零極限的地方。叔本華說,每個人都把自己的視野當成全世界的視野。
  • 「荷歐波諾波諾」是一種釋放內心有害的能量,以坦然接受宇宙最原始的神聖思想與意念的過程。基本上,就是「修行」,修改行為使之正確。「荷歐波諾波諾」是一種過程一種行為,是手段,目的是「大我」。何謂大我?大我就是覺性,就是與神性智慧調和的狀態。
  • 「荷歐波諾波諾」所需要做的,就是當問題或是傷害來臨時,不需要去察覺問題是甚麼,只需要去洞察自己在心理或是身體上所覺察到的,然後立刻以對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你等意念清理記憶。
  • 治療師通常將個案視為是個案自己,而與治療師無關,這將導致自己與集體的倦怠,同時也無法有效治療個案。治療師必須願意將個案百分之百視為自己的責任,父母必須百分之百將孩子的問題、經營者必須將公司,以及所有公司內外的人所產生的問題、老師必須將任何學生產生的問題、子女必須將父母所產生的任何問題,都視為自己百分之百的責任。也就是說,每一個所發生任何與其他人事物有關的事情,都與自己百分之百的有關。心如工畫師,能畫諸世間。一切外在都是自己內心的投射。當自己與外在其實「不二」時,修正自己的錯誤,就是解決別人的問題。懺悔、原諒,以愛來取代所有錯誤。「對不起,我內在的錯誤想法,造成了自己與你們的問題,請原諒我」極度的謙卑與懺悔,就是清理業的過程,最後以愛來取代。是一種具備可操作性的動作。
  • 由於外在的物質宇宙都是自己內心的投射,都是以思想的方式存在於自己的心智中,因此,改正錯誤的思想,自己必須負有百分之百的責任。
  • 人累積了如毒癮般的記憶,認為「別人需要幫助」「問題是別人產生」,首先必須將這些認為一切都是來自外在因子的認知或是潛意識,釋放清空。知道或是分享這些概念是沒有用的,行,去做才有用。佛是大醫王,給我們藥帖,回家膜拜,或是與鄰居說這藥很棒,是無法療癒自己的病苦。
  • 「對自己人生負全部責任的意思是,生命中的每一件人與事,都在自己的生命裡面,都是自己應該負的完全責任」那些讓我愉快、不愉快的人與事,甚至是沒有愉快與不愉快的人與事,都是我的責任。2012年大災難、經濟大蕭條...都是自己的責任,若不是從自己的內在投射出來,他們是不存在。這與佛法的唯心所造見解一致,只是,還沒參透,對這些幻化世間的現象,是自己要負責的。問題不在他們,在於自己。請求寬恕與諒解是零極限告知的方法。
  • 這個世界是不存在的,存在的是「自己的世界」。療癒自己,就是療癒在你世界中的其他人。愛自己就是提升自己能量最好的方法之一。如何愛自己?就是不斷的對神性說,我愛你,將這樣的行為培養成習慣性的信念。與讀經持咒一樣。
  • 對修藍博士而言,神性,代表那些超越一切事物的力量。他認為,既然我們無法洞察到每一時刻所發生的所有事情,不如,將事情交出去。留給自己的就是「清理」,清空自己的潛意識,或是「業力」,讓神性或是說覺性來主導。
  • 眾生可以用記憶或是靈感生活。記憶是過去,過去生不斷積累不斷重複的程式,這看起來就像是因果、業力與命;靈感是來自神性或是覺性給你的訊息。而接收神性的訊息的首要工作就是清除自己的記憶,所以首要做的一件工作就是清理。
  • 對神性說「我愛你、對不起、請原諒我、謝謝你」是來自靈感還是記憶,我們都不知道,因此,清理是首要的工作。這似乎與佛門中的懺悔是基本的入門功課。但這些方法未必會有立即而明顯的效果,充分運用他,可以很快得到平靜。這樣的方法看起來不只是轉念,而是有更積極的作為。對神性說話,也同時對內在蠢動的靈魂說話。對干擾自己的所有累世冤親債主求哀懺悔。
  • 「大腦在我們有意識地決定並採取行動之前,就已經下令我們怎麼做了」這很有趣,這是「衝動」,是一種來自無明的動念,無明緣行。這些潛意識在做主,在主導。主導的是業力,無明。誰是老大?很有趣的問法。是無明的業力、潛意識,還是覺性。
  • 對於自己的問題、困擾或是造成傷害的,我們所要做的,就是「愛它、寬恕它、謝謝它」經由清理,帶來靈感。佛沒有走,佛性覺性仍在,與佛不相應,只是被自己的無明與妄想所遮蔽。清理它吧,無明與妄想。去愛自己與生俱來、累世以來的缺點,直到消融。這也讓我想起,道證法師「讓癌細胞變成快樂的佛細胞」。細胞是空性,沒好沒壞。也是自己內心投射的虛幻。
  • 靈感朝我而來,而我讓靈感付諸於實現。
  • 所謂零極限就是佛教所說「空」的境界。
  • 讓我覺得有趣的是,這套方法,居然也一樣的可以用來「驅魔」。當一個人眼球反白,周圍被圍繞著混濁的薄膜時,他可能是被附身了。但方法一樣,清理自己,也清理對方的暗角。似乎說,只要自己能覺知的,來自眼耳鼻舌身意的感知,都可以被清理。
  • 「佛在靈山莫浪求,靈山只在你心頭,人人有個靈山塔,好向靈山塔下修。」無論何時,當我們想改善生命中的任何事物,從財務到人際,我想甚至到心靈層次的提升,都只需要探求一個地方--自己的內在。
  • 多數無法理解所謂零極限內涵的人,都是有著比一般人更健全的「邏輯頭腦」。這是典型的所知障。尤其是知識份子,受到很強的邏輯訓練,這些訓練通常與經驗有關,受記憶的影響。在佛法上,沒受過太多教育的老先生老婆婆,若是老實修持,成果往往超過「讀書人」。所謂「為學日益,為道日減」。
  • 修藍博士說「我愛你、對不起、請原諒我、謝謝你」的對象,不只是人或是某件事情,甚至是「物」,一間房間、一張椅子,他都可以對話,都可以說「我愛你」。這的確是像瘋子。但這也與佛經上講的華嚴境界一樣。因緣合和者約眾生,眾生皆具佛性。不只六道三界中的動物,包括人,是眾生,山河大地、草木叢林、電腦、桌椅、房間,乃至一念,接是眾生,皆具佛性,皆應禮敬。普賢行願品中,所謂「禮敬諸佛」,所禮敬的對象,盡虛空、遍法界,都應禮敬。
  • 心智只能為在自己腦袋中的記憶,或是靈感所服務,二擇一。前者來自於經驗的重複積累,後者來自覺性或是神性。但人的能力所能處理的資訊,遠遠低於實際發生的,更正確地說,人的能力根本是隨不足道,人類所知的相當有限,所以,學著清空、放下,讓自己的心智歸零,聽神性指揮。
  • 與某人過不去、起爭執、交惡或起煩惱,問題完全不是在對方,而是在自己。正確地說,應該是在自己的記憶(或是說自己的業力),起嗔心或煩惱,都是自己在反應那個浮現的記憶,那個周而復始的程式。清空記憶,清空那個程式,根本解決這個當下的問題。
  • 問題與困難,總會以任何形式、於任何時空出現。與其說「為何是我」,不如說「我有責任」,與其探究為何,或是進行批判與升起負面情緒,不如,就去做吧。
  • 因為心智只會處理記憶或是靈感,那麼當我們將記憶或是那個重複而不感染的病毒程式清除,就只剩下靈感,就沒有選擇記憶或靈感的問題。所以信奉「選擇是發自於自我意志」的人,其實仍受記憶的影響。當清除完畢後,根本不用選擇。
  • 最偉大的治療師就是愛。
  • 對神性說「我愛你、對不起、請原諒我、謝謝你」,以便清除記憶與病毒程式。讓神性可以進入產生靈感是第一階段。最後,要將「神性」移除,因為有靈感還是有,距離零極限這個最初的淨土,還是有一步之遙。世尊在金剛經上說「知我說法,如筏喻者。法尚應捨,何況非法。」反過來說,佛法修行,因戒生定得慧,得慧若是正果報,那麼那時候具備空靈或是覺性,可以產生靈感正確地指導生命的方向與決策,是依報。覺性似乎告訴我,去讀「慈悲三昧水懺」,心道法師說,這也是清空記憶的一種方式。
  • 佛說八萬四千法,依不同眾生根器說不同的法。法,不靈,除了因緣不具足外,另一個根本的原因是,眾生不信。信為道源功德母。基督教也說,信我者得永生。人們在禮拜、禱告時,不靈,那是因為,心中有太多質疑夾雜。一份虔誠,一份靈驗。零極限的方法也是法,也是一樣。
  • 不需要為你所鍾愛的人所遭遇的苦難祈禱。因為有問題不是他,而是在你內心投射的他,或是說,是那具備有病毒程式的記憶。應該要為自己禱告,或是說,要為自己與他人,以及他人的苦難這一份共同的記憶禱告,懺悔,並清除。
  • 從自己內心所投射出的這世間所發生的一切苦難或是問題,並不是自己的錯,但卻有百分之百的責任。因為這一切都是來自內心所投射,都在自己裡面,苦難或是問題,是自己與外界所共同連結的這記憶。往自己內在清理,不假外求,而與神性重新連結。
  • 不必懊悔自己過去所說所做,今日看似不如法的言行。這些言行會有影響,都取決於自己的投射。愛他、謝謝他、對她懺悔,請求寬恕,自然會在對的地方與時間產生對的影響。一切都是空性,這些是壞話,也是自己的想像所成。
  • 對一個常人來說,這個法的簡單的步驟就是「清理、對來自於靈感的訊息採取動作、持續清理」。清理的方法就是不斷的對神性,或是說,對盡虛空遍法界的十方眾生,重複懺悔、請求寬恕、感恩與愛。
  • 「虛空界乃至煩惱無有盡故」,如佇立於海邊面對海浪,問題永遠不斷會源源而來。不斷行普賢十大願王,不斷懺悔,不斷感恩,不斷清理。
  • 修藍博士會先說「對不起與請原諒我」。普賢行願品第四願「我於過去無始劫中,由貪嗔癡,發身口意,作諸惡業,無量無邊。若此惡業有體相者,盡虛空界不能容受。」數不盡、理不清,不知道業因為何,從哪時候開始,那麼就都不用管,也管不著,就懺悔吧,就向所有虛空界說對不起,與請求寬恕吧。懺悔與寬恕之後,再說「謝謝你」,表達對所有一切的感恩;最後再以「愛」讓自己與神性連結,或是說讓自己的意識與自性或是覺性連結。
  • 零極限基本原理:我們對正在發生的所有的事件是一無所知(所知極為有限),而無法掌控大部分的事件。但對於所發生在生命中的一切,雖然不是我們的錯,都必須負有百分之百的責任,而且都可以被療癒,只要接受他、擁有他,感謝他、請他寬恕,並且愛他,最後讓覺性所產生的靈感指揮面對的方式。


「生活的藝術」(葛卡印老師) 心得



  • 內觀中心所提供的十日課程,類似七日「閉關」禪修,斷絕一切外緣。十日?去年開始,與紅塵如此糾結的狀況來說,三日都難何況十日? 漢傳佛教也講內觀,但我的因緣顯然未到,一無所知。「佛在靈山莫浪求,靈山只在汝心頭,人人有個靈山塔,自向靈山塔下修」。
  • 懂得游泳學,你可以在岸上講得天花亂墜,頭頭是道,令人嘖嘖稱奇;但學游泳,懂得游泳,才能於有危難的時候,保命。佛,或成佛之道,不是一門學問,而是一種學習。佛學與學佛,拿佛的教導來當成學問,不是如實念佛、如實洞察自己的起心動念、如實修行。但「如實」二字,甚難。
  • 這也是為何要「閉關」,要隔離,與斷絕外境外緣。因為凡夫都是未成就的人,隨境而轉。轉不了境,就先逃吧。我坐在這裡寫部落格,就是連逃的勇氣也沒有,還在累積逃的勇氣。
  • 佛陀的教導,主要是在苦與苦的止息。漢傳佛教,講八苦、三苦。但苦從何而來?
  • 本書上說「不要因為傳統、約定成俗或是經典記載,就相信。也不要只是因為透過自己的演繹與推理,或是某些說法得到自己的贊同,或是自己的老師那麼說,就相信。只有自己親身驗證,直接了知,才值得去相信」。不要相信傳統、不要相信約定成俗,或是大家都這麼做、這麼說,或是自己所信任的老師這麼說,就相信,這是說法可以被「現在的我」接受。不要相信自己的「推理與演繹」,不要被自己的所知障給障了,這也合理。但不要相信經典所說,那如何「依法」? 要相信自己的親證看似合理,重點在於,自己親證,也是由自己的五官去接觸,用自己的肉心去感受,那麼會不會被自己的五官所騙呢? 那麼,自己是相信佛教後才相信佛的教導,還是相信佛的教導後,才相信佛教?
  • 本書所描述,苦的來源,沒有智慧的原因,是來自於,我們都受「受制約的習性反應」。為何會覺得苦? 因為我們不斷受習氣影響,習慣這樣去接收、感受、反應,而且通常不是「過去不留」,而是受習慣的影響,繼續「強化」心的作用,用苦來苦自己。「自討苦吃」果真是明白的道理。《華嚴經》云:一切眾生皆有如來智慧德相,但以妄想、執著而不能證得。妄想與執著都是煩惱,都是無明習氣。斷,斷除過去習氣,似乎是止苦的第一步。
  • 讀經、持咒、拜懺、禮佛。都是一種方法。用來斷絕習氣、學習定的功夫,以經文的意義,轉換自己應對事物的方式。這是外在的方式。而內在的方式,就是透過內觀的方法,洞察自己的心性與習氣,並學習專注與培養敏銳的洞察力,了解自己(實相),這與禪修的概念一致。只是方法的差異。
  • 不論是淨土所說「信願行」三資糧,或是其他佛教中所說的修行次第「信解行證」,都以「信」此一道源功德母為始,也都強調要「行」,要親證與力行。否則,佛是佛,我是我,業是業,經是經,咒是咒。
  • 人由身與心兩部分所構成。身,由地水火風四大組成,白話講到底,就是由細胞組成,細胞由分子組成,分子又由極細微無法命名的物質組成,但這些組成不斷生滅,不斷變化。如人所見的水流與火,都是動態的生滅過程,只是變化速度之快,超過人的視覺而已,因此,從科學上來說,沒有哪一個我,即便是肉體,是「固定」的。身是如此,心更是如此。心也是一個過程,由識(認知-接收器)、想(判斷--起分別)、受(感受-決定好惡)與行(習性反應--做出動作)四個超高速地運作所構成。心的作用,變化與生滅,更為快速。心的作用與苦是因果關係。
  • 六根(眼耳鼻舌身意)接觸六塵(色聲香味觸法),產生六識,都是心的作用。感官上的快樂,並不是真正屬於自己的快樂。因為,人無法決定這些屬於自己的的快樂,那時候會來,哪時候會消失。還有「我」的時候,就會有苦。當到達某一境界,或說喜悅之境,這個由心不斷作用的「我」,已經消融了。基本上,我與極樂,不會並存的。只是,沒有我的時候到底是哪一個我,在享受法喜。
  • 不快樂,是因為每一個境界來的時候,都把「我」推到第一線,反應很快,就根據過去的習慣產生行為。每一齣戲上演時,不管自己是觀眾還是路人,是主角還是配角,都是「全力以赴」入戲十分,這樣不「苦」也難。學習著抽離,學習著觀察眾生與自心,學習著安靜地看待這一切。不論是自己掛名領銜主演的,還是只是路過的,都不要盲目而衝動地根據習性去反應。我,都不存在了,沒有我,哪會礙事?
  • 身與心的五蘊(色、識想受行)是不斷變化,根本沒有實有。而對五蘊的貪愛與執取,卻是痛苦的根源。更進一步說,「我」是我痛苦的根源。執著於我這因緣聚合所成色身的變化,貪愛年輕、美貌、矯健,驚恐於漸漸老去的器官機能,病苦不斷來襲都是苦的第一因素。接著就是執取於因為貪愛與妄想的一切世間的名利與外在的享樂是其二。執著於「我」是實有,與「我的」的貪求,都是苦的根源。我的身體、親朋友好、財富與地位、權力,甚至信仰與價值,都是不可侵犯,與需要被保護的,這些都是苦的來源。放下,是通往智慧之道的基本,因為,過去背太多、要太多。
  • 以十二因緣法為理論基礎,說明輪迴,與因為無名而起的習性,製造了痛苦的循環。此有故彼有,此滅故彼滅。既然有因果法則存在,將苦因滅,則苦果無。
  • 佛教中的三(累)世業感因果、十二因緣法,與前一陣子讀過一本「因果輪迴的奧秘」(以催眠與通靈,說明輪迴的個案),都說明「因果」是跨越呼吸之間的「世」。但如果今生的積功累德、努力修行,都只是在求今生或是來世的富貴亨通,那肯定不究竟。畢竟,世間可見的富貴榮華知人,痛苦依然存在。必須從痛苦中徹底解脫,才值得追求。而當痛苦來臨時,不是找人抱怨、不是藉外力麻痺自己,而是更勇敢面對這些現象,同時,轉變念頭,停止盲目的習氣反應。
  • 對待世間一切的不公義,不須起瞋恨,而是以更柔軟的心去對抗與保護自身;對待世間一切具正義與良善的價值,不須起貪愛,盡份隨喜。
  • 殺盜淫妄酒,這是為人的基本五戒。也是修行的基本戒。看似基本,要做到清淨無染,對凡人是很困難。原本對我最容易的是「煙酒毒品」(酒戒),但在過去的一年多來,我連酒戒也失守,還失守的很測底,屢屢喝到神智不清。找個藉口,所謂人在江湖、身不由己...對,難怪一直輪迴。
  • 禪修基本功都是「練習呼吸」。專注於觀察身體內部,呼吸是最顯著的。專注於呼吸的一刻,顯然沒有時間去執著與妄想,也沒空去起貪嗔癡。讓我想到前兩天在靈鷲山與恆常師的對話,有一位老菩薩,一天可以持大悲咒一千次,算算時間,就算他與心道大師父一樣,每次40秒,那麼也需要12小時。如此,能有何附加價,不知道,但應該也沒時間生病或是起煩惱了。能專注呼吸,已經開始改變過去的習氣,過去的習氣被搞亂,這也是突破習性的一個缺口。
  • 就算專注呼吸,也是一件很不容易的事情。這是需要練習的,雜念升起、腰酸背痛,昏沉弔舉,甚至如幾年前在中台禪寺所發生的種種現象,或恐懼、或身體作用,這些都是過程,要用更柔軟的心,慢慢練習。能端坐幾支香,固然可喜,但禪坐是無法成佛的,都是一個過程,一個改變習性的過程。禪坐所得到的「效果」,如喜悅與輕安,也都不是修行的目地。而是練習更好的心的洞察力以移除苦的來源。
  • 酒肉腸中過、修行在紅塵,行不行? 如果我是濟公禪師或是維摩居士,那就行。
  • 持咒或專注讀經,都能讓自己的心變得安詳。因為專注,不起其他雜念。但與禪修練習呼吸一樣,所得到的都只是心沉澱後的輕安,對凡人來說已經是大躍進,但與離苦得樂的究竟,還有一段距離。因為,這只是「定」的功課。只是將貪愛與瞋恨,推到底層,暫時「休息」,不要跑出來攪和。而「苦修」是一種更直接,對峙貪愛與瞋恨的方法。
  • 身體的病痛或是不健康,一直影響到自己心裡的力量。這可能也是缺凡禪定的功夫。若能以慈悲與平等心,觀察這些病痛,至少努力地在每一個「不舒服」升起的時候,觀察病痛,觀察連這病痛都是生滅,諸行無常,或可以減輕病痛對心的影響。
  • 我,的確是痛苦的根源。這個我,是所有過去業行的果報,累積了過去生以來的業。因緣生滅,無一法可得,當然也無一「內」可「觀」,這是在成就之後。如前兩天在靈鷲山抽到的簽,心道法師法語,證悟之前,我屬於因緣,證悟之後,我,甚麼也不是。既然,我還是屬於生滅,屬於因緣,那麼,過去一年的苦,何來之有? 沒有兄弟必須照顧、沒有學生必須扶持、沒有老闆必須服務、沒有價值必須堅持、沒有對手必須抗衡、沒有小人必須防範,當然也沒有城必須攻,沒有糧必須屯,也沒有恩怨必須報必須償、沒有義必須盡,沒有職必須去取或是捨,沒有名與利,必須去追求或宣告放棄。隨緣盡份,歡喜自在。
  • 我們以為是對外境起反應,但事實上,我們其實是對潛藏在潛意識層過去習性所制約的現在感受,在起反應。所以目前感受的世界,真的是感受出來的世界,這些來自自己習氣反應的無常生滅的世界,不是實相。
  • 「培養覺知、以平等心面對呼吸與身體無常的生滅變化,以及種種的愉快、不愉快的感受,不起任何反應,只是觀察。將目前無明的習性反映暫停,讓過去無明的習性反映浮上來,清理、根除。貪欲與雜染,清除越多、痛苦清除越多,快樂就越多,內觀,是一個離苦工程」。這是目前的我,在還沒有進行內觀實作前,對內觀的理解與思想上的準備。

當和尚遇到鑽石 心得摘要


  • 並不確定這是否真的是「佛教原則」,但運用在商場上,有三個原則
    1.做生意就是要成功,要賺錢。錢是中性的,有貪婪心的是人,不是錢;錢可以引起貪婪之心,也可以用作法佈施。要賺錢,要知道錢怎麼賺;要修行,要知道行如何修。
    2.要能夠享受金錢。在賺錢的過程中,要能保持身心健康,以避免無法享受財富。這裡看起來只提到,要避免以身體健康去換取金錢,但「精神」層次的會用錢,沒提。若只保持身體健康,以至於能享受財富於自身,應該不是心的健康。
    3.在階段過程的結束後,要能從事業經營的過程中發掘意義。
  • 此書顯然是寫給「未出世、具有商人特質且渴望成功的人」,而不是「求出離,卻必須在紅塵中經營的人」,雖然原理是一樣,但「作用」或是「說法」卻不同。將「靈修」當成是手段,獲得更好的洞察力,將事業成功當成是目的,是本書的論述基礎,但與我不同。


  • 如果毀譽要由別人來決定,尤其是讓所謂「公眾」來決定,甚至是媒體或是輿論來決定,那還真是必然的忐忑。媒體並不代表是多數人的集中意見,尤其是經營,是保守落伍或是穩健經營,是冒險創新還是風險投機,都是隨媒體怎麼說。但事實上,被評論毀譽的,是同一個對象(或是人)。好壞決定於評論者的好惡。
  • 自己以外的所有事務,基本上都具備空性。都是沒有色彩、沒有好壞,沒有是非。會有「相」都是自已的心所造。「如工畫師,能畫諸世間,五蘊悉從生,一切唯心造」。這種本身沒好沒壞的特性,是本書中所說的「空」性,也是萬物的「潛能」。總總造成自己愉快或不愉快的感受,並非是那人或事務具備有「愉快」或「不愉快」的特質,而是源自於本身的「五蘊」造作。簡單的說,就是「自尋煩惱」。
  • 自己以外的所有一切,是具備空性。「我」會如何去「受」,乃至如何去「行」,都是由「我」自己而起。老闆的怒目皺眉、同事的挑撥離間等,他們的動作都是空相,會有何感受,都是緣自於自己。但並不代表自己可以控制看待外物的方式或是對這些受覺得反應。業力(銘印imprint)是迫使我門採用何種方式去看待外物的力量。
  • 此書有趣的是,試圖從了解「業力」運作的過程,運用「業力」來獲取世間的福報,包括財富與快樂。業力就是一顆會放到阿賴耶識的種子,他會以指數的方式成長。這利息果然會很驚人。因此,從瞭解空性與業力運作的驚人力量,人,需時時覺知與觀照自己的心念,善護念。
  • 從目標導向的角度,要怎麼收穫就要怎麼栽。但這裡的栽,不是以一般看得見的邏輯來栽,如想要賺錢,就是努力。而是「製作」或是「創造」有利於達成目標的「銘印」。
  • 銘印的四個規則:一、銘印與受,是同向的(業力與果報是正相關),種瓜不得豆。二、業力在潛意識中會不斷增強,勿以惡小而為之。三、沒有種子(銘印),就不會開花(感受)。四、一旦有種下種子,必會有結果。那一個種子會先萌芽,要看誰的強度較強。
  • 為了創造特定事業目標的成功所需要的銘印,往往與人性與本能所製造的銘印相反。如此,若行為是跟著習氣而轉,會造成惡性的因果相續。因此,植入一正確的銘印(業行),就自然會有好的結果。
  • 許多微不足道的負面行動與思想,累積起來的結果往往會造成巨大的負面結果。
  • 因果法則,因先於果,因小於果,因成果需要時間。
  • 靜默(靜坐)的幾個原則
    1. 前一晚先檢視三個最好與最壞的身語意業,將心思專注於好的部分。
    2.找一個安靜的地方與能安住的位置
    3. 把心繫於呼吸與數息
    4.同一時間、同一地點
    5.有意識地將寧靜的心轉向面對的問題
    6.觀想達成目標成為你希望成為的人
  • 本書提到所謂靜默的原則,與禪門所教導的不同。禪門所教導,除了數息等,要放下其他,不要去想,觀想或是妄想。此書要我們要轉向問題,以及觀想成為我們想要成為的人。
  • 「無我」「無人」,並不是說,當我遇到一個困境時,要告訴自己,自己的感受不是真的,造成我困境(或火氣)的人不是真的。這些都是真的發生了,因為我還是一個人。只是必須去觀想,人與我,以及人我之間發生的一切,以及自己感受,都是有因緣的。知道因就有解。而產生負面感受,不論是憤怒或是挫敗,都是來自己以甚麼樣的自己(受過去的業力)去感受。因此,這個以甚麼樣感受去感受的這個我,也是空性,沒有一個真實存在的我,這個會感受的我,或說會如何感受的我,都是受過去業力的影響。
  • 假若困境無解,何必心煩意亂?假若困境有解,鬱鬱寡歡也無用。
  • 圓圈日如同打坐一般,必須有固定的日期,在一週中選一天。完全保持靜默。靈思泉湧是在保持完全的寧靜、接近偉大思想家的精神與思想,以及願意服務周遭人物所種下銘印的結果。在所謂圓圈日的行程中,不要接觸工作、排開每日的習慣行程,不問How只問Why。
  • 「閒暇時間測試」--去問「你的伙伴於非上班時間,都從事何種休閒?」可以看出這些人的發展。
  • 森林圓圈日是擴大圓圈日的影響範疇,選10-20天的離群索居,讓自己完全靜默。此事要能成就也要有基本的發願,是為眾人服務而來。
  • 如果今天晚上即將死去,我要如此度過我生命的最後一天嗎?除非能夠從「萬物皆有盡時」的觀點來檢視人生與事業,否則不會決心讓你的事業發揮某種意義,造福世界。「死亡冥想」,簡化生活,捨棄擁有卻不需要的物質,放慢生活步調。獲得身心自由的開端。
  • 終極經營法則--自他交換。
    一、從自我中抽離,學習敏銳地觀察他人的需要與喜好,提供善意與關懷。
    二、將自己裝入他人的身體,打破你與我的限制,將心比心
    三、將你與我變成「我們」,擴大我的定義
  • 經濟學上所說,資源有限,欲望無窮。這是在心有糾結的人心反射的現象。財富,是擴大心量而得來的結果。「我」這概念改變,我所能感受的物質世界與創意,也都會改變。這世間隨時變動,隨時生滅,總資源或總財富也不斷變動。佈施,無住相佈施,是創造財富的主因




  • 業力管理八大法則
  1. 事情行不通,不要繼續做
  2. 找出根本原因
  3. 認出業力事業夥伴
  4. 從自己開始
  5. 停止做決定
  6. 裝滿釘書針
  7. 讓問題成為成功推手
  8. 業力再投資
  • 若不清楚業力(因果)法則,人的一生所做的每一個決定,都是只機率法則,沒有人可以百分百肯定成功,肯定會贏、肯定每一件事情是按照自己的期待來發生,包括,天亮之後自己是否還能呼吸、明天股票是漲是跌、公司是否會倒閉,乃至於自己原來以為可控的部分,屬於自己的部分如車子是否會發動、是否還有瓦斯、牙齒是否會痛等等,就算你再有信心與把握,都只是「機率」問題。所有的努力都是「希望」提高成功的機率。因此,我們常會以「謀事在人,成事在天」的說法來告慰自已。
  • 計畫永遠趕不上變化。所謂「成功」的內涵,通常是「隨機應變」的能力強,對目標的達成的接近程度,是平均值的概念,而非絕對值。
  • 讓一個人不會逃獄的方法,就是讓他不知道那是個監獄。如果我們的人生,不是完全的充滿著不確定性,這個監獄就解構了。
  • 行不通的事情,若繼續做,還是行不通。常說,轉個彎,轉個念頭。或是更科學的說,要找出根本的原因。單看表面的因果或是邏輯,當然是行不通,必須分清「表面因果」與「確實因果」的區別。業力就是確實因果的唯一。
  • 「要怎麼收穫,就要怎麼栽」,應該改成「要怎麼收穫,就要發心幫助與收穫有關的人怎麼去栽」或是說「你想從人生得到甚麼,就必須先為他人這麼做」
  • 這裡的「有關的」的人,是四種人,分別是,你的部屬、你的上司或同事(客戶)、你的供應商(外部合作夥伴)與全世界(與你看似不相干或是你的對手、從事相同資源競爭的人)。竭盡所能地想辦法幫助他們成功,是確保自己成功的唯一祕訣。
  • 過去都是執著於我,都從我的角度出發。延伸出「我的」也是小我。我的職位、我的升遷、我的薪資、我的專案,或是我的公司等等。但若將這種「我的」擴展到「與我有關的」,那麼,員工、同事、上司、供應商,都是變成「我的」,如此確保他們成功,就是確保自己成功。
  • 你擔心公司想要(你)訓練一個能接替你工作的人,就是給你威脅。這種想法看似合理,但卻不是業管原則。放心地去成就一個可以接替你的人,讓他們成功,你自然就會水漲船高。當然這需要足夠的勇氣。從另一個角度,對你的競爭對手,不論是同事或是同業,若有較好的成就,能發自心裡給予隨喜與讚美,回應的力量將會更讓自己強大
  • 心思清明的七點計畫
    1.練習瑜珈
    2.開始禪坐
    3.遵守倫理規範(受五戒,至少四戒),禁止 殺盜淫妄,最好也守第五戒,菸酒毒賭。
    4.不斷學習
    5.善巧飲食(輕食、素食,避免咖啡等刺激性食物)
    6.服務他人
    7.休息與放鬆(戒除不必要的上網與看電視,甚至是閒聊)
  • 多數所謂「決策」的程序,是因為所知道的方案之間,具有「替代與權衡」的效果,都有優缺點,而每一個優缺點都會導引出相對的缺優點。真實的說,是因為我們都不知道哪一個方案是有「決定性效果」。如果知道成敗的關鍵是在於業力的因素,而你也確實做到該做的,則面對決策時,最該做的決策就是不要做決策。
  • 不進行決策分析,那麼,就是依據「直覺」做決定吧。剛進大學教書的時候,一直鼓勵學生,「生涯規劃」,但一路以來,自己可曾按照自己的規劃在過日子?計畫趕不上變化,規劃,也是一種降低風險的辦法而已。業力管理,簡單的說,如果是惡貫滿盈,不由人制裁,就會由天;相反的,如果善因充滿,人生怎麼做決策,都會是對的決策
  • 擁抱問題,不針對人來處理,是成功的關鍵。
  • 拿出你收入或是專案獲利的十分之一,去犒賞與專案直接有關的人,甚至是進行無關的布施,不住相的布施,這是業力的再投資,以確保未來事業的繼續成功。

生活中的緣起(佛使比丘)

  • 覺音(Buddhaghosa)的論集中:對緣起的誤解當作標準。從亙貫過去、現在和未來三世的立場來解說緣起。過去世的無明與行(意志性的活動)引生現在世,在現在世中承受過去所作所為的果報。這種過程決定了我們現世的煩惱(愛與取),且不斷輪迴而導致未來世中的生與苦。
  • 佛使尊者仔細檢查這種解說,並提出重大疑問:如果佛陀教導無我(anatta),那麼自一世轉移到另一世的東西是什麼?如果苦的因在某一世,而其果卻在另一世,那麼我們要如何踐行在此生此世即可獲得利益的方法呢?
  • 若像覺音所宣說的,苦的因是存於過去世,那麼要在此世解脫痛苦是不可能的,因為它的因不是我們所能掌握的。
  • 在宣說道德時,就必須說到有「人」、「眾生」、「我」、「如來」,甚至教人造福時,也會說到死後將能獲得福報。然而在宣說勝義諦時,並沒有所謂的「眾生」、「人」、「如來」,只有相互依存所生起的剎那,相續流轉,每一支稱為「緣生法」(paticcasamuppanna dhamma),當它們被串連成線或成鏈時就稱為緣起。在一一剎那中,即使是此時此刻,其中都不可能有個「我」,因此就沒有誰生、誰死,或誰去承受舊有業報的常見,也不是死了就斷滅的斷見。

  • 在善的因緣未改變之前,一般人的習性會執著於道德,以善行求心安。一旦因緣改變,由於執著而感覺到無常的苦(dukkha)和無我,他會明瞭道德也不是究竟的皈依處,必須回頭尋覓如緣起這種勝義諦,以拔除痛苦的感覺。
  • 緣起不涉及道德,因道德不論在任何情形下都以自我為根本,仍依存於常見中。
  • 有兩種緣起的說法,其一是被歪曲渲染而無法奉行的緣起,這種扭曲的教法已經被教導了一千多年;其二是契入佛陀本懷的緣起,對於根門的觸能有所警惕,不讓受引生愛,當下就可實踐並有所收穫。
  • 緣起並不是如一般人以為的只是浮誇的理論,相反地,它是嚴謹的修行──當根門的觸生起時,有正念來控制受,而不會引生愛、取、有、生──甚至不必使用「緣起」這種太過專門的術語。
  • 別把佛教的心要──緣起,詮釋成萬物有靈論,即相信有個自我的靈魂、神識能去投生,或時常附在身體內。
  • 它的法則是「此有故彼有,此滅故彼滅」,就由於這種原則使佛教不致陷入斷見或常見。
  • 如果還迷惑地認為識是自我,那還是邪見,仍會經歷痛苦且無法滅苦。識是緣生法,識依緣而生起。
  • 原始巴利經文說,每當我們心中產生煩惱,十一種狀況即相依相續地產生緣起的運行。